Pourquoi se brûle-t-on si facilement pendant les sports d'hiver ?
Selon le dermatologue Koen Quint, le puissant rayonnement UV en montagne est un facteur important. L'air pur et limpide amplifie ce rayonnement et, en outre, la neige réfléchit environ quatre-vingt-dix pour cent du rayonnement UV, ce qui augmente l'exposition au soleil. Bien que des vêtements épais offrent une protection, le visage reste exposé. Le froid peut vous empêcher de remarquer que votre peau brûle et, souvent, les dommages ne sont remarqués que le soir. Une protection adéquate du visage est donc essentielle.
Quelle est la crème solaire la plus adaptée ?
Koen Quint recommande une crème solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 30, voire de 50. En outre, il est essentiel que la crème solaire contienne un filtre UVA. Celui-ci protège contre les effets nocifs des rayons UVA. Un bon écran solaire avec de telles spécifications est essentiel pour être efficace.
À quelle fréquence faut-il huiler son visage ?
En raison de l'exposition intense aux UV en montagne, il est essentiel de renouveler l'application toutes les deux heures environ. Les tubes de crème solaire que vous pouvez emporter avec vous dans votre veste de ski sont idéaux pour cela. Le graissage est également essentiel par temps nuageux, car le temps en montagne peut changer rapidement et le soleil peut apparaître de manière inattendue.
Crème solaire spéciale pour les sports d'hiver : une valeur ajoutée ?
Selon Koen Quint, il est plus important que la crème solaire ait un filtre UVA et un facteur de protection solaire de 30+. Une crème solaire spéciale pour les sports d'hiver n'est pas forcément nécessaire. Le choix d'une marque fiable répondant à ces critères fait toute la différence. C'est une question de préférence personnelle et d'expérimentation pour déterminer quelle crème solaire vous convient le mieux.
Autres soins de la peau en montagne
Outre la crème solaire, la protection des yeux est également importante. Des lunettes de ski avec des verres résistants aux UVA et aux UVB sont nécessaires. Les lèvres doivent être protégées par un baume à lèvres contenant un filtre UVA et UVB (SPF 30+), car le cancer de la peau sur les lèvres évolue souvent de manière agressive. Une protection minutieuse de toute la peau exposée et des zones sensibles est essentielle pour une expérience saine et sûre des sports d'hiver.
