Votre cœur pompe constamment du sang dans votre corps, et la force avec laquelle votre sang appuie sur les parois de vos vaisseaux sanguins détermine votre tension artérielle. Elle peut être élevée, normale ou basse. L'hypotension est moins fréquente que l'hypertension et est généralement moins dangereuse. L'hypotension peut même être saine, à condition qu'elle ne provoque aucun symptôme et qu'elle ne soit pas le symptôme d'un problème sous-jacent, tel qu'une perte de sang ou une diminution de la fonction cardiaque.
Comment la tension artérielle apparaît-elle ?
La tension artérielle est due à la contraction du muscle cardiaque, qui pompe le sang dans les vaisseaux sanguins. Le sang est alors pressé contre les parois des vaisseaux sanguins. La tension artérielle est exprimée en deux valeurs : la tension supérieure (tension systolique) et la tension inférieure (tension diastolique). La pression supérieure est mesurée lorsque le cœur se contracte et pompe le sang dans les artères, tandis que la pression inférieure est mesurée lorsque le cœur se relâche. Une tension artérielle normale se situe autour de 120/80 mmHg (pression supérieure/inférieure).
Fluctuations de la tension artérielle
La tension artérielle varie constamment et est influencée par des facteurs tels que l'âge, la santé, le mode de vie (tabagisme, consommation d'alcool, sommeil) et le poids. Chez les enfants, une tension artérielle de 80/45 est normale, tandis que chez les personnes âgées, une tension artérielle de 180/85 peut encore être considérée comme normale. La tension artérielle varie également sous l'effet du stress, d'un exercice physique intense, de la posture du corps et d'émotions telles que la peur et la colère.
Quand votre tension artérielle est-elle trop basse ?
Une tension artérielle d'environ 90/60 est généralement considérée comme basse. Chez certaines personnes, en particulier les jeunes femmes, une tension artérielle basse est normale et ne pose aucun problème. Une tension artérielle basse n'est pas considérée comme trop basse tant qu'elle ne provoque pas de symptômes. En fait, une tension artérielle basse sans symptômes est saine et protège les vaisseaux sanguins.
Plaintes dues à l'hypotension artérielle
Bien que l'hypotension ne provoque pas toujours de symptômes, les symptômes suivants peuvent se manifester :
- Vertiges
- Sensation de légèreté dans la tête
- Voir les étoiles
- Évanouissement
- Fatigue
Ces symptômes surviennent généralement de manière soudaine, par exemple lorsque l'on se lève rapidement. Des symptômes tels qu'une vision pâle, un pouls faible et des pupilles dilatées peuvent également se manifester, en particulier chez les personnes âgées ou les personnes prenant des médicaments contre l'hypertension. La chaleur extrême peut aggraver les symptômes car le sang afflue vers la peau pour refroidir le corps, ce qui réduit le flux sanguin vers le cœur et le cerveau.
Causes de l'hypotension artérielle
- Déshydratation : déshydratation due à une forte transpiration, à une fièvre élevée, à une perte de sang, à des brûlures graves, à des diarrhées ou à une chaleur extrême.
- Réactions allergiques : Peut réduire considérablement la quantité de liquide dans le corps.
- Médicaments : Les antihypertenseurs (médicaments pour traiter l'hypertension artérielle) en particulier peuvent provoquer une hypotension.
- Arythmie cardiaque et blocage de la circulation sanguine : Peut également entraîner une baisse de la tension artérielle.
Une baisse importante de la tension artérielle peut indiquer un état de choc, une situation potentiellement mortelle où la pression dans les vaisseaux sanguins est si basse que les fonctions vitales de l'organisme ne peuvent plus être maintenues.
Que faire en cas d'hypotension artérielle ?
Si les symptômes tels que les vertiges et les évanouissements persistent, il est conseillé de consulter un médecin généraliste. Celui-ci peut mesurer votre tension artérielle et, si nécessaire, vous prescrire des médicaments pour l'augmenter. Toutefois, cela n'arrive pas très souvent.
Réduire les plaintes :
- Dormir suffisamment.
- Buvez beaucoup d'eau, surtout par temps chaud ou en cas de maladie.
- Évitez les boissons caféinées et l'alcool.
- Mangez des repas légers et reposez-vous après avoir mangé.
- Levez-vous lentement.
- Sports régulièrement.
- Évitez les longs bains chauds et les saunas.
Si vous avez des vertiges ou si vous vous évanouissez, allongez-vous en levant les jambes afin que le sang puisse circuler à nouveau dans votre cerveau et que les symptômes disparaissent généralement d'eux-mêmes.
