Symptômes du TDAH chez l'adulte
Les personnes atteintes de TDAH présentent souvent des caractéristiques similaires, mais la façon dont elles s'expriment peut varier en fonction de l'âge. Chez les enfants, le TDAH se manifeste principalement par l'hyperactivité et l'impulsivité, raison pour laquelle il est généralement diagnostiqué à un jeune âge. Chez l'adulte, l'agitation intérieure et les problèmes d'attention sont plus fréquents. S'il n'a pas été diagnostiqué auparavant, le trouble est souvent appelé TDA (trouble déficitaire de l'attention), bien qu'il s'agisse essentiellement d'un sous-type de TDAH.
Causes du TDA et du TDAH
Le TDA et le TDAH sont souvent associés à une carence en neurotransmetteurs tels que la dopamine et la noradrénaline, qui sont nécessaires pour un traitement efficace de l'information. Ce déficit peut entraîner des problèmes de concentration et d'inattention. Les personnes atteintes de ce trouble peuvent être sujettes à des sautes d'humeur, à l'anxiété et même à des crises de colère si elles ne se sentent pas comprises.
Solutions pour les personnes atteintes de TDAH
Pour les adultes atteints de TDAH, la régularité et la discipline sont essentielles. Maintenir une routine quotidienne cohérente et prévoir du temps pour les loisirs et l'exercice peut aider à gérer les symptômes. Il peut également être bénéfique d'accorder plus de temps et d'espace pour traiter les informations et les stimuli. En outre, la réduction de la consommation de sucre et de glucides peut avoir des effets positifs.
Des outils pour faciliter la vie
La relaxation est essentielle pour se détendre après une journée stimulante. Des activités telles que la marche ou les puzzles peuvent aider à se remettre dans le bain. Les bijoux à mâcher, tels que les colliers et les bracelets à mordre, sont des outils efficaces qui ont fait leurs preuves pour améliorer la concentration et réguler les émotions. Ils offrent une alternative aux stylos ou aux ongles rongés et favorisent un état d'esprit détendu.
Des bijoux à mordiller en différentes variétés
Les jouets à mâcher existent en différentes formes, tailles et duretés, en fonction des besoins individuels de mastication. Ils conviennent aux personnes de tous âges. Que vous choisissiez une couleur neutre ou un motif accrocheur, vous constaterez que les bijoux à mâcher peuvent contribuer à améliorer la concentration et à renforcer la mémoire. Cela facilite grandement la vie des personnes souffrant de TDAH ou de TDAA et contribue à une meilleure qualité de vie.
