Climat intérieur malsain dans la maison
Chaque maison crée un climat intérieur, l'air que vous respirez. Un manque de ventilation entraîne une accumulation d'humidité, de monoxyde de carbone et d'autres polluants. Les activités telles que la cuisine, la douche, la transpiration et même la respiration ajoutent de l'humidité et des déchets à l'air intérieur. Un environnement humide est idéal pour les moisissures, qui peuvent entraîner des maux de tête, des troubles du sommeil, des allergies et des problèmes respiratoires.
Plus de risques d'attraper la grippe et les virus
Une maison polluée et humide est un terrain propice aux moisissures et aux virus, ce qui augmente le risque de problèmes de santé tels que le rhume et la grippe. La ventilation est essentielle pour maintenir l'air intérieur frais et réduire la propagation des germes.
Conseils pour une ventilation saine en hiver
**1. Ne pas confondre ventilation et aération : La ventilation est un processus continu, tandis que l'aération n'apporte que temporairement de l'air frais.
**2. Attention à la température : maintenez la température de la pièce entre 19 et 21 degrés pour un climat intérieur sain. Une température trop élevée ou trop basse peut entraîner des problèmes d'humidité.
**3. Ouvrez les fenêtres et les grilles : ouvrez régulièrement les grilles de chaque pièce, même en hiver, et laissez les fenêtres entrouvertes lorsque vous êtes chez vous. Si nécessaire, utilisez une technologie intelligente pour mesurer la qualité de l'air.
**4. Ventiler davantage lors d'activités spécifiques : prévoyez une ventilation supplémentaire lorsque vous cuisinez, prenez une douche ou dormez. Utilisez des hottes aspirantes et des systèmes de ventilation pour éliminer l'humidité et les déchets.
**5. Nettoyer les grilles : Maintenez les grilles de ventilation propres en les nettoyant au moins deux fois par an. Cela permet d'avoir en permanence de l'air pur dans votre maison.
Conclusie
La ventilation est essentielle pour assurer un climat intérieur sain, même en hiver. En ventilant régulièrement, vous réduisez le risque de problèmes de santé et vous apportez de l'air frais dans votre maison.
