Deep Pressure : A New Perspective on Relaxation (Pression profonde : une nouvelle perspective sur la relaxation) :
La pression profonde, également appelée aggravation, consiste à exercer une pression ferme et régulière sur le corps. Il en résulte la libération d'hormones telles que la sérotonine et la dopamine, qui favorisent la relaxation. Tout comme un bébé se sent en sécurité lorsqu'il est enveloppé dans un tissu, la pression profonde lui procure un sentiment de sécurité et de détente.
La révolution de la pression profonde de Temple Grandin :
Temple Grandin, une éminente figure de l'autisme, a présenté le pouvoir de la pression profonde. Elle a découvert que cette technique pouvait réduire l'hypersensibilité et l'anxiété.
Son invention de la "machine à câlins" lui a permis d'affiner la pression afin d'en maximiser les bénéfices.
Aggravation : un remède aux problèmes de sommeil :
Les personnes qui ont des problèmes de sommeil ont souvent du mal à se détendre. Les couvertures d'emmaillotage offrent une solution. En appliquant subtilement une pression sur le corps, elles créent un sentiment de sécurité. Ce sentiment indique au corps que le repos est possible, ce qui entraîne une augmentation de la production d'hormones du bonheur et d'hormones du sommeil. Cela favorise un sommeil plus profond et plus réparateur.
Un assortiment d'outils pondérés :
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Couvertures pour le repos et la détente : ces couvertures sont idéales pour les dormeurs agités et pour les moments de détente. Le poids et la taille ajustés individuellement offrent une pression profonde pour un sommeil apaisé ou une sensation de détente.
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Couvertures lestées avec différents rembourrages : Ces couvertures, dont les garnitures et les poids sont variés, s'adaptent aux préférences de chacun. Les granulés, semblables à des peluches, constituent une option efficace pour le lestage.
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Coussins lestés et coussins pour les genoux : idéaux pour les adultes et les jeunes qui veulent de la discrétion. Ces coussins offrent une pression ciblée pour améliorer la concentration et la relaxation, particulièrement utile pour les personnes ayant des difficultés à rester assises.
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Câlins lestés pour une pression profonde : Particulièrement attrayants pour les enfants, les câlins lestés offrent un confort et une pression apaisante. Les options vont des câlins lestés aux coussins vibrants avec poids pour les adolescents et les adultes.
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Gilets à pression profonde : Le gilet compressif est une solution légère pour les personnes qui luttent contre la surstimulation et le stress. Grâce à une pression réglable, il offre calme et protection dans les situations difficiles.
Choisir le bon poids pour l'aggravation :
Les lignes directrices suggèrent souvent une aggravation d'environ 10 % du poids corporel. Chez les enfants, cependant, la sécurité doit être prise en compte.
L'agitation stimule la production de substances telles que la mélatonine, qui contribue à un meilleur sommeil et à la relaxation.
La pression profonde pour beaucoup : Qui en profite ?
L'amplification offre un soulagement aux personnes souffrant de divers problèmes, tels que l'autisme, le TDAH, les problèmes de traitement des stimuli et les troubles liés au stress. Les avantages comprennent la relaxation, l'amélioration de la concentration, un meilleur sommeil et la réduction de la surstimulation et de la sous-stimulation. Un grand nombre de personnes peuvent bénéficier des avantages de la pression profonde.
Conclusion : la pression profonde, un outil puissant :
La pression profonde et l'aggravation représentent un domaine passionnant qui va au-delà de la relaxation. Grâce à divers outils et applications mis au point par des pionniers tels que Temple Grandin, cette technique offre des solutions efficaces à toute une série de problèmes. Qu'il s'agisse d'améliorer le sommeil, de calmer l'anxiété ou d'améliorer la concentration, la pression profonde s'avère être un outil précieux pour un public varié.
