ADHD-symptomen bij volwassenen
Mensen met ADHD vertonen vaak dezelfde kenmerken, maar de manier waarop deze tot uiting komen, kan variëren met de leeftijd. Bij kinderen uit ADHD zich voornamelijk in hyperactiviteit en impulsiviteit, waardoor de diagnose meestal op jonge leeftijd wordt gesteld. Bij volwassenen komen innerlijke onrust en aandachtsproblemen vaker voor. Als de diagnose niet eerder is gesteld, kan deze bij volwassenen vaak worden aangeduid als ADD (Attention Deficit Disorder), hoewel dit in wezen een subtype van ADHD is.
Oorzaken van ADD en ADHD
ADD en ADHD worden vaak geassocieerd met een tekort aan neurotransmitters zoals dopamine en noradrenaline, die nodig zijn voor efficiënte informatieverwerking. Dit tekort kan leiden tot concentratieproblemen en onoplettendheid. Mensen met deze stoornis kunnen gevoelig zijn voor stemmingswisselingen, angsten en zelfs driftbuien als ze zich niet begrepen voelen.
Oplossingen voor mensen met ADHD
Voor volwassenen met ADHD zijn regelmaat en discipline van vitaal belang. Het handhaven van een consistent dagritme en het inplannen van tijd voor hobby's en lichaamsbeweging kunnen helpen de symptomen te beheersen. Het geven van extra tijd en ruimte voor het verwerken van informatie en prikkels kan ook gunstig zijn. Bovendien kan het verminderen van de inname van suiker en koolhydraten positieve effecten hebben.
Hulpmiddelen om het leven te vergemakkelijken
Ontspanning is essentieel om tot rust te komen na een prikkelrijke dag. Activiteiten zoals wandelen of puzzelen kunnen helpen om weer in het moment te komen. Kauwsieraden, zoals bijtkettingen en -armbanden, zijn bewezen effectieve hulpmiddelen om concentratie te verbeteren en emoties te reguleren. Ze bieden een alternatief voor het bijten op pennen of nagels en bevorderen een ontspannen gemoedstoestand.
Kauwsieraden in verschillende varianten
Kauwsieraden zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, maten en hardheden, afhankelijk van individuele kauwbehoeften. Ze zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden. Of je nu kiest voor een neutrale kleur of een opvallend design, je zult merken dat kauwsieraden kunnen helpen bij concentratieverbetering en het versterken van het geheugen. Dit maakt het leven met ADHD of ADD een stuk eenvoudiger en draagt bij aan een betere kwaliteit van leven.
