Veel vrouwen associëren de menopauze vaak met bekende symptomen zoals opvliegers en gewichtstoename. Echter, de overgang naar de menopauze kan een veel bredere reeks aan klachten met zich meebrengen. Chris Van Gaver, een menopauzeconsulente, biedt inzicht in de diversiteit van symptomen die vrouwen kunnen ervaren tijdens deze fase van hun leven.
Het begin en de duur van de menopauze
De premenopauze begint wanneer de eicelvoorraad in de eierstokken afneemt, wat resulteert in verminderde productie van oestrogeen en progesteron. Dit leidt tot onregelmatige menstruatiecycli en het optreden van overgangsklachten. De menopauze zelf wordt gedefinieerd door een volledige uitputting van de eicelvoorraad, wat resulteert in een stopzetting van de menstruatie. Zodra een vrouw een jaar lang geen menstruatie heeft gehad, wordt dit beschouwd als de menopauze. Daarna begint de postmenopauze, die de langste fase van een vrouw haar leven kan zijn.
Gedurende deze tijd moet het lichaam zich aanpassen aan de nieuwe hormonale balans. Het is van cruciaal belang om tijdens deze periode aandacht te besteden aan mogelijke gezondheidsrisico's, zoals hart- en vaatziekten, osteoporose en diabetes type 2.
Klachten tijdens de overgang en menopauze
De symptomen van de overgang en menopauze variëren sterk van vrouw tot vrouw. Ze kunnen worden onderverdeeld in typische en atypische klachten.
Typische klachten:
- Veranderingen in de menstruatiecyclus
- Droge slijmvliezen, inclusief de ogen, neus, mond en vagina
- Nachtelijk zweten en opvliegers
Atypische klachten:
- Vermoeidheid en lusteloosheid
- Spier- en gewrichtsklachten, waaronder krampen en rusteloze benen
- Slaapproblemen, zoals slapeloosheid en moeilijk inslapen
- Stemmingsschommelingen, inclusief depressie en angst
- Verminderd libido
- Blaasontstekingen en urine-incontinentie
- Duizeligheid en hoofdpijn, mogelijk resulterend in migraine
- Hartkloppingen
- Pijnlijke borsten
- Vochtretentie
- Haaruitval
- Veranderingen in eetlust en gewicht, inclusief gewichtstoename en veranderingen in vetverdeling
- Huidproblemen, zoals droogheid, puistjes en jeuk
- Vergeetachtigheid en concentratieproblemen
De menopauze is een individuele ervaring voor elke vrouw. Het is essentieel om te begrijpen dat de symptomen kunnen variëren en dat het belangrijk is om met een zorgverlener te praten over eventuele zorgen of vragen tijdens deze overgangsfase. Met de juiste ondersteuning en begrip kunnen vrouwen de menopauzeperiode met vertrouwen tegemoetzien en hun welzijn optimaliseren.
