Blog

Sporten tijdens de winter roept niet bij iedereen aangename herinneringen op. Wind, sneeuw en vriestemperaturen kunnen de ervaring bederven. In ons klimaat volstaan vaak een jas, een trui, handschoenen en een muts om de ...

Duiken in ijskoud water vergt misschien wat moed, maar de positieve effecten op zowel lichaam als geest zijn het waard! ...

Onderkoeling, ook wel bekend als hypothermie, doet zich voor wanneer de lichaamstemperatuur onder de 35°C zakt. In deze toestand zullen de lichaamsfuncties geleidelijk verminderen, wat uiteindelijk kan leiden tot bewust...

Het nieuws over angststoornissen en behandelingen komt ditmaal uit Amerika, waar wetenschappers een interessante vergelijking maakten. In Vlaanderen lijdt 1 op de 8 personen aan angststoornissen, gekenmerkt door constant...

Wist je dat je spierkracht elk jaar met 1% afneemt vanaf je 25ste? Na je 50ste kan dit zelfs oplopen tot 3 tot 5% per decennium. Dit heeft aanzienlijke gevolgen voor je dagelijks functioneren, maar gelukkig kun je er iet...