Wat is ergonomie?
Ergonomie draait om het optimaliseren van efficiëntie in de werkomgeving. Het omvat fysieke, cognitieve en organisatorische aspecten. Het doel is om werkstress te verminderen, mentaal welzijn te verbeteren en communicatie en teamwork te optimaliseren.
Fysieke ergonomie: Dit richt zich op het optimaliseren van de fysieke werkomgeving, zoals het juist afstellen van bureaustoelen en monitoren.
Cognitieve ergonomie: Dit betreft het voorkomen van werkstress en het bevorderen van mentaal welzijn op het werk.
Organisatorische ergonomie: Dit omvat het ontwikkelen van effectieve communicatie, dienstregelingen en teamwork.
Waarom ergonomisch werken?
Ergonomisch werken heeft veel voordelen, zowel voor werknemers als werkgevers. Werknemers presteren beter, hebben minder last van werkgerelateerde klachten en kunnen beter met elkaar overweg. Dit leidt tot minder ziekteverzuim en betere prestaties, wat weer resulteert in tevreden werknemers en werkgevers.
Wat houdt ergonomisch werken in?
Ergonomisch werken betekent werken in een omgeving die is aangepast aan individuele behoeften en comfort, met minimale negatieve effecten op fysieke en mentale welzijn. Naast de juiste werkplekopstelling, zoals een ergonomisch bureau en stoel, vereist dit ook gedragsaanpassingen, zoals regelmatig bewegen en op tijd pauzeren.
Ergonomisch werken in de zorg:
In de zorgsector is ergonomisch werken van groot belang, vooral gezien de uitdagingen waarmee het personeel dagelijks te maken heeft. Het aanpassen van gedrag, het gebruik van de juiste hulpmiddelen en het bewaken van rust en ontspanning zijn cruciaal om werkgerelateerde klachten te voorkomen.
Top 8 tips voor ergonomisch werken:
- Sta op en beweeg regelmatig.
- Beperk schermtijd en neem regelmatig pauzes.
- Blijf buiten werktijd ook actief.
- Neem korte pauzes weg van je bureau.
- Gebruik ergonomische producten, zoals een ergonomisch toetsenbord en muis.
- Luister naar je lichaam en voorkom klachten.
- Let op je mentale welzijn en manage stress.
- Blijf gehydrateerd door voldoende water te drinken.
Tips om werknemers ergonomisch te laten werken:
- Creëer een open cultuur voor het bespreken van klachten.
- Implementeer ergonomisch werken als prioriteit binnen het bedrijf.
- Verschaf de benodigde materialen voor ergonomisch werken.
- Informeer werknemers regelmatig over ergonomische procedures.
- Besteed aandacht aan vitaliteit op de werkvloer.
- Maak flexwerken zo ergonomisch mogelijk door verstelbare werkplekken te bieden.
Door ergonomisch werken te omarmen, kunnen bedrijven de gezondheid en het welzijn van hun werknemers verbeteren, wat uiteindelijk leidt tot betere prestaties en tevredenheid op de lange termijn.
