De reden voor deze klachten is vaak fysieke (over)belasting. Fysieke belasting is de belasting die je ondervindt tijdens lichamelijke arbeid. Thuiszorgverpleegkundigen hebben vaak een breed scala aan taken en verantwoordelijkheden. Ze bieden zorg aan thuiswonende ouderen, patiënten met verschillende medische aandoeningen, van chronische ziekten tot postoperatieve zorg, enz.
Bij thuiszorgverpleegkundigen kunnen volgende handelingen voor fysieke belasting zorgen:
- Transfer van de patiënt in- en uit bed, naar toilet, bad, douche,… Thuiszorgverpleegkundigen moeten vaak patiënten helpen die niet zelfstandig kunnen bewegen, wat kan leiden tot rug- en spierbelasting. Gelukkig kan dit voorkomen worden door het gebruik van de juiste hulpmiddelen (zie link naar andere blog onderaan)
- Verplaatsen van de patiënt binnen het bed (omhoog, zijwaarts, draaien). Ook dit leidt vaak weer tot rug- en spierbelasting. Gelukkig kan dit voorkomen worden door het gebruik van de juiste hulpmiddelen (zie link naar andere blog onderaan)
- Statische werkhouding tijdens bv. wondzorg. Thuiszorgverpleegkundigen hebben vaak lange werkdagen en moeten veel tijd staand doorbrengen. Dit kan leiden tot vermoeidheid en beenklachten. Gelukkig kan dit voorkomen worden door het gebruik van de juiste hulpmiddelen (zie link naar andere blog onderaan)
- Het aan- en uittrekken van steunkousen. Dit kan vermoeidheid en klachten in de polsen en schouders veroorzaken. Gelukkig kan dit voorkomen worden door het gebruik van de juiste hulpmiddelen (zie link naar andere blog onderaan)
- Het hurken, knielen of tillen tijdens bepaalde handelingen. Hierdoor kunnen rug, nek en schouderklachten ontstaan. Eveneens slijtage van de knieën. Gelukkig kan dit voorkomen worden door het gebruik van de juiste hulpmiddelen (zie link naar andere blog onderaan)
- Voorovergebogen en/of gedraaid werken. Hierdoor kunnen rug, nek en schouderklachten ontstaan. Gelukkig kan dit voorkomen worden door het gebruik van de juiste hulpmiddelen (zie link naar andere blog onderaan)
Deze belastende handelingen kunnen vaak verlicht worden door het inschakelen van hulpmiddelen tijdens de verzorging van de patiënten. Meer hierover kan je lezen in de blog: ‘Hoe zet ik efficiënt thuiszorg hulpmiddelen in als thuiszorgverpleegkundige?’.
